scroll-top

Uống collagen như thế nào

Đăng ngày 16:12, 13/10/2017

Bổ sung collagen là một các chăm sóc da, nhưng uống collagen cần phải có liều lượng và bạn có biết uống collagen như thế nào cho hiệu quả không? 

Uống collagen như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất 

Collagen được xem là một phương pháp chăm sóc da và phục hồi da lão hóa hiệu quả, thường thì chi em có những thắc mắt nhỏ trước khi chọn collagen để uống như: 

Collagen gồm bao nhiêu dạng ?

Collagen nào tốt 

Uống collagen như thế nào ?

Cách dùng collagen hiệu quả ?

Bao nhiêu tuổi thì nên dùng collagen ?

Collagen uống có gây tăng cân không ?

 

......

 

bổ xung collagen

Bổ sung collagen đúng cách

 

Giải đáp thắc mắc về việc uống collagen như thế nào 

Collagen gồm bao nhiêu dạng 

Collagen có 3 dạng chính đó là Collagen dạng nước, dạng viên và dạng bột, trong đó collagen dạng nước là sản phẩm collagen mang lại hiệu quả cao nhất nhanh nhất. 

Nếu bạn mới bắt đầu dùng collagen thì nên chọn collagen dạng nước đầu tiên để dùng. 

Các sản phẩm collagen như dạng bột, dạng viên chúng ta nên dùng sau dạng nước. 

Collagen nào tốt ?

 

nên dùng collagen nào tốt

Collagen nào tốt 

 

Thông thường collagen tùy nhà sản xuất, cũng như tùy thương hiệu sẽ được chia làm nhiều loại khác nhau, chúng ta nên chọn collagen phù hợp với độ tuổi. Collagen đa phần là một sản phẩm collagen được chế biến sẵn cho việc dùng tiện lợi, nhưng ngoài việc bổ sung collagen chúng ta cũng nên có chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh căng thẳng, tránh thức khuya, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, ....

Collagen là thần dược cho làm đẹp, tuy nhiên còn tùy thuộc vào mỗi cơ thể thích ứng collagen nào, nên việc lựa chọn collagen cho da mình bạn phải hết sức kĩ càng. Mỗi loại có một công dụng khác nhau, vì thế mà bạn nên lựa chọn uống collagen nào cho đúng với mục đích, nhu cầu mình đang cần.

Uống collagen như thế nào ?

Tất cả các sản phẩm collagen đều có một liều lượng dùng nhất định, nhưng nếu biết cách dùng đúng thì hiệu quả mang lại sẽ tốt hơn, việc bổ sung collagen quá liều không những không tốt mà đôi khi còn khiến chúng ta quá tải. 

Vậy thời điểm nào trong ngày nên uống collagen? - thời điểm tốt nhất bạn nên uống đó chính là trước bữa ăn 30p hoặc trước khi đi ngủ. Đây là thời điểm mà cơ thể có thể hấp thụ collagen vào da tốt và đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách dùng collagen hiệu quả ?

Và thời gian uống collagen cần kiên trì trong vòng 3 tháng sau đó bạn nên ngưng thuốc để thuốc từ từ phát huy hiệu quả cho da và cơ thể. Vì nếu bạn uống liên tục sẽ vừa phí phạm tiền bạc và thời gian, đồng thời sẽ khiến lượng collagen trong cơ thể bị thừa thải, như thế cũng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người dùng.

Chúng ta thường nghe nói collagen mất đi mỗi năm 1 ít, và việc bổ sung collagen là một việc cần thiết, nhưng chúng ta luôn nhớ rằng không phải riêng collagen có thể chống được lão hóa da mà chỉ làm chậm quá trình lão hóa da, để có một làn da đẹp săn chắc, điều đầu tiên khi bổ sung collagen là chúng ta nên bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể từ những thực phẩm hàng ngày như rau xanh, hoa quả, các sản phẩm như thịt cá mỡ chúng ta nên hạn chế, tập thể dục thường xuyên, nghĩ ngơi hợp lý.

Ngoài ra khi bạn bổ sung collagen cũng nên chọn những nhà sản xuất nổi tiếng, mua ở những nơi uy tín quen biết để tránh hàng giả hàng nhái, bạn cũng nên xem kĩ liều dùng, nên chọn những sản phẩm collagen dùng 1 ngày/1 lần sẽ tốt hơn và tiện lợi hơn. 

Nếu nhìn thấy trong sản phẩm có các hạt hay kết tủa đối với sản phẩm dạng nước thì chất lượng sản phẩm không bị ảnh hưởng và vẫn được đảm bảo, và bạn nên bỏ vào ngăn mát tủ lạnh với dạng collagen nước. 

Đối với những sản phẩm collagen dạng viên, nên giữ cho sản phẩm khô ráo và tránh ánh nắng mặt trời đồng thời cũng tránh xa tầm tay trẻ em.

Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng. 

 

30 tuổi thì nên dùng collagen là hợp lý nhất 

 

Bao nhiêu tuổi thì nên dùng collagen ?

Chung ta hiểu rằng sau 25 tuổi collagen trong cơ thể chúng ta thường mất đi nhưng lượng mất đi không đáng kể cho lắm, nếu chúng ta có điều kiện thì nên bổ sung collagen ngay từ tuổi này, còn nếu không chúng ta nên bổ sung khi tuổi 30 bởi khi này là bổ sung collagen hợp lý nhất, ngoài ra khi này điều kiện kinh tế ổn định sẽ giúp bạn có khả năng mua những sản phẩm collagen tốt hơn để dùng. 

Collagen có gây tăng cân không

Hầu hết collagen đều chứa Protein trong đó những sản phẩm này chứa hàm lượng collagen không quá cao cũng không đến nổi để khiến bạn tăng cân. 

Nếu bạn sợ tăng cân thì nên dùng trước bữa ăn đối với những sản phẩm collagen dùng ngày 3 lần, còn những sản phẩm collagen dùng ngày 1 lần thì việc tăng cân bạn không cần phải lo cho lắm bởi năng lượng chứa trong sản phẩm là rất thấp, ngoài ra với những sản phẩm collagen thủy phân thì việc tăng cân không hề xảy ra. 

Collagen thủy phân là gì?

Collagen thủy phân hay còn gọi là hydrolyzed collagen, là một dạng của collagen. Hydrolyzed collagen được sản xuất từ collagen có trong xương, da và các mô liên kết của các loài động vật như cá, ngựa, heo, thỏ và các loại gia súc.

Công nghệ thủy phân giúp chia nhỏ các phân tử collagen để dễ dàng hấp thụ vào trong cơ thể con người. Quá trình thủy phân chính là phá vỡ các mối liên kết phân tử giữa các chuỗi collagen bằng cách sử dụng nhiệt, axit hoặc alkali. Collagen sau khi thủy phân có độ tập trung dưỡng chất cao và tinh khiết hơn.

Collagen thủy phân khác với collagen là nó không gây mập so với collagen thường. Ngoài tác dụng chăm sóc da tóc móng như collagen thường thì nó còn rất nhiều công dụng khác như: giảm cân, tăng năng lượng, bôi trơn khớp, chống lão hóa, giúp ngủ ngon.

Collagen thủy phân được coi là công nghệ mới đem lại cho làn da hoàn hảo vì thế được khá nhiều các chị em ưa chuộng. 

 

Các bạn có thể tham khảo thêm những sản phẩm collagen Nhật Bản tại xachtay24h.vn