scroll-top

Những điều nên biết khi chăm sóc da mụn

Đăng ngày 09:48, 13/09/2017

Mụn dù ở mức độ nhẹ hay nặng cũng nên cần có cách chăm sóc da mụn một cách hợp lý để tránh bị thâm , hay mụn nặng hơn 

Mụn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ , được xem như là cái gai trong mắt của nhiều người , mụn luôn được xem là kẻ thù kinh điển của nhiều người nhưng ai cũng có những bí quyết trị mụn riêng , ngoài ra khi bạn bị mụn cũng cần có những cách chăm sóc da bị mụn một cách hiệu quả 

 

da mụn nên làm gì

Da bạn bị mụn nên làm gì 

 

Những ai có thể bị mụn?

Tất cả mọi người đều có thể bị mụn trứng cá. Tuy nhiên mụn trứng cá phổ biến nhất ở tuổi vị thành niên và thanh niên. Ước tính có khoảng 80 phần trăm những người trong độ tuổi từ 11 và 30 tuổi có mụn tại một số điểm trên cơ thể. Đối với hầu hết mọi người, mụn trứng cá thường đến 30 tuổi là hết; Tuy nhiên, cũng có một số ít người gặp tình trạng mụn trứng cả ở tuổi 40 và 50.

 

Nguyên nhân gây mụn 

Mụn là một bệnh của da. Mụn là kết quả của nhiều yếu tố tác động lẫn nhau gây nên. Theo nhiều nghiên cứu thì nguyên nhân gây mụn liên quan đến hai yếu tố chính: nội tiết tố (hormone) và các vi khuẩn sống ở nang lông (vi khuẩn P. ance).

Bình thường, vi khuẩn P. ance không gây hại. Tuy nhiên, khi có quá nhiều chất nhờn và lỗ chân lông bị bít kín sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi nảy nở, gây viêm nhiễm dẫn đến hình thành mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc.

 

Những nguyên nhân gây ra mụn là gì 

2 yếu tố gây nên mụn 

 

Yếu tốt bên trong

 

Chế độ ăn uống

​Chế độ ăn nhiều đường, nhiều chất béo, chất gây nhiệt (cà phê, nước ngọt, bánh quy v.v…). Nguyên nhân gây mụn do thực phẩm cũng khác nhau ở từng người.

Do đó bạn nên cần bằng chế độ ăn uống của mình để tránh bị mụn

 

Thiếu ngủ

Cũng làm mất quân bình hormone. Một giấc ngủ sâu là rất cần thiết để toàn bộ cơ thể nghỉ ngơi, đồng thời là giai đoạn để cơ thể giải độc, rất cần thiết cho sức khỏe.

Để tránh mụn bạn nên tránh thức khuya cũng như ngủ đủ giấc

 

Yếu tốt di truyền

Đây là yếu tố không thể thay đổi được. Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng nếu chỉ riêng yếu tố di truyền thôi thì chưa đủ để gây nên mụn mà cũng cần sự tác động của các yếu tố khác nữa.

 

Hoạt động tiêu hóa

Hoạt động dạ dày không tốt, khi ruột và gan không thể lọc hết chất độc đến từ thực phẩm, lượng chất độc dư ra sẽ được bài tiết qua phổi và da.

Các thực phẩm gây hại cho sức khỏe không chỉ khiến ruột và gan bị tắc nghẽn mà còn gây thiếu hụt vitamin và khoáng chất, làm giảm mức độ hấp thụ năng lượng cũng như ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể.

Nên tránh các loại rượu bia thuốc lá vì nó có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn

 

Yếu tố bên ngoài

 Vi Khuẩn: môi trường ô nhiễm, bụi bẩn bám vào da mà không được làm sạch thì dễ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông sinh mụn.

 Ánh nắng: nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc phơi nắng quá nhiều cũng gây ra mụn.

Môi Trường, Khí Hậu: Môi trường ít bụi bẩn sẽ làm da đẹp hơn. Vào mùa hè nóng bức da đổ nhờn nên dễ mụn. Ngược lại khí hậu quá khô cũng khiến da bị mất nước, da không được cân bằng nên cũng là nguyên nhân gây mụn.

Mỹ Phẩm: Một số loại mỹ phẩm có thể làm cho tình trạng mụn của các chị nặng thêm. Không có sản phẩm nào đảm bảo 100% không gây ra mụn, vì chúng có thể tốt với người này nhưng lại kích ứng với người khác. Sữa rửa mặt, kem dưỡng da, dầu dưỡng da, mặt nạ chăm sóc, kem chống nắng v.v… đều có thể là nguyên nhân gây mụn.

 

Những điều cần biết khi chăm sóc da mụn 

Khi bị mụn nếu bạn đã dùng các sản phẩm trị mụn mà vẫn chưa hết mụn bạn cần biết cách chăm sóc da mụn

Dạ bị mụn thuộc dạng da rất nhạy cảm với tất cả các yếu tố bên ngoài và bênh trong sau đây là những điều bạn cần biết khi chăm sóc da mụn để đặt hiêu quả cao trong việc trị mụn 

Đầu tiên là tránh chạm tay vào mụn và vào da mặt

Chắt chắn rằng khi bạn bị mụn bạn không nặng mụn vì khi bạn nặng mụn chỉ làm vấn đề mụn trên mặt bạn thêm tệ hơn thôi

Mụn thường khiến chúng ta ngứa ngái và khó chụi mỗi khi chúng ta dùng tay chạm vào mặt nó sẽ tọa điều kiện cho vi khuẩn từ tay bám vào da mặt gây thêm mụn , ngoài ra khi chạm tay vào các nốt mụn, bạn có thể gián tiếp khiến chúng bị kích thích và viêm nặng hơn. Nếu mụn mủ vị viêm, có thể dẫn đến nhiễm trùng và dễ để lại sẹo.

Do thường xuyên chạm tay và những nót mụn và chính bàn tay đó lại chạm vào những vùng da khác khiến mụn lây lan rất nhanh , đó chính là một trong những nguyên nhân khiến da bạn bị mụn hoài không hết 

 

trị mụn

 

Che chắng kĩ khi ra đường

Chống nắng là bước dưỡng da quan trọng không kể với loại da mụn hay không mụn. Theo nhiều chuyên gia da liễu, tia cực tím của mặt trời sẽ gây ra mụn nhiều hơn và khiến các vết mụn của bạn sưng to hơn.

Ngoài ra nắng còn là một trong những nguyên nhân gây ra lão hóa da và những bệnh về da , một phần nữa khi ra đường bạn cũng nên che chắn cần thận để tránh bụi bẫn bán vào da khiến da bạn bị bám bẫn và gây mụn 

Rửa mặt sạch sẽ

Bước cực kỳ quan trọng để chăm sóc da bị mụn mủ chính là rửa mặt sạch. Rửa mặt sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và dầu trên bề mặt da. Tốt nhất bạn nên rửa mặt 3 lần mỗi ngày: buổi sáng, buổi trưa và buổi tối. Dùng nước ấm và sữa rửa mặt loại nhẹ để rửa mặt, lau khô bằng khăn sạch.

Khăn lau mặt cũng rất quan trọng. Tuyệt đối tránh cọ sát mặt của bạn với các loại khăn thô, bông tắm, xơ mướp,... Da của bạn sẽ bị kích ứng và khiến mụn trở nên viêm nặng hơn. Tránh cọ sát khuôn mặt của bạn với một chiếc khăn thô, miếng bọt biển hoặc xơ mướp. Điều này sẽ chỉ gây kích ứng da và gây ra mụn để trở nên viêm nặng hơn, ngoài ra bạn cũng nên mua cho mình vài chiêc khăn để sau khi lao xông bạn giặt chiết khăn ấy , và dùng chiết khăn ấy , bạn cũng nên chú ý phơi khô khăn đó để diệt hết vi khuẩn có trong khăn , ngoài ra tránh phơi khăn ở những nơi ẩm ướt , có thể nói chiết khăn lau mặt là một trong những thứ khá quang trọng trong việc chăm sóc da mụn 

Một mách nhỏ nữa là bạn không nên rửa mặt nhiều hơn 3 lần một ngày vì điều này không nhất thiết. Rửa mặt quá thường xuyên sẽ khiến da bạn bị khô, dể kích ứng và hình thành mụn

 

làm sạch da mặt

 

Tẩy tế bào chết 

Tẩy tế bào chết là một bước mà nhiều bạn bỏ qua rất nhiều trong chăm sóc da mụn , tế bào chết là một trong những nguyên nhân khiến da bị mụn rất nhiều , do đó bạn nên tẩy tế bào chết là một cách để tránh mụn hiệu quả nhất , ngoài ra bạn cũng nên chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết từ thiên nhiên nhằm giúp da an toàn hơn 

Đối với da mặt bị mụn mủ bạn nên cẩn thận khi tẩy tế bào chết , để tránh gây tổn thương cho da 

 

tẩy tế bào chết

 

Chế độ ăn uống hợp lý

Mụn hình thành khi bã nhờn trên da bịt kín lỗ chân lông của bạn. Do đó, hạn chế dầu đưa vào cơ thể là điều cần thiết và đúng đắn khi chăm dóc da mụn.

Tránh xa các loại thực phẩm như khoai tây chiên, sô cô la, bánh pizza và khoai tây chiên, những loại thực phẩm có nhiều chất béo, đường và tinh bột..

Đồng thời bạn nên tránh các thực phẩm gây nóng , ngoài ra rau củ cũng là một dạng thực phẩm chăm sóc sức khỏe tốt và đặt biệt tốt dành cho da mụn 

 

chế độ ăn uống hợp lý

 

Dùng các sản phẩm ngừa mụn 

Để chăm sóc da mụn bạn cần dùng các sản phẩm ngăn ngừa mụn vì những sản pẩm này sẽ giúp bda bạn được sạch hơn , ngoài ra nó cũng giúp diệt khuẩn trên da bạn , chúng ta nên phòng mụn từ khi đã bị mụn để khi hết mụn bạn sẽ không còn bi tái phát mụn nữa 

 

Ngoài ra khi bị mụn bạn cũng nên dùng các sản phẩm kem trị mụn để giúp trị mụn hiệu quả hơn và ngăn ngừa thâm mụn 

Kem trị mụn của nhật là một sản phẩm kem trị mụn hiệu quả với tính chất kháng viêm cao , ngoài ra còn là phương pháp trị mụn hiệu quả và ngừa thâm sau trị mụn 

Lnik tham khảo : http://xachtay24h.vn/vi/tri-mun-106.html