scroll-top

Những điều cần biết khi sử dụng Collagen

Đăng ngày 15:01, 06/06/2017

Collagen là một trong những cách làm đẹp da và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả nhất hiện nay , trong đó collagen nhật là một trong những collagen đươc dùng nhiều nhất hiện nay 

 

Collagen là gì ? Tác dụng của collagen với cơ thêt bạn ? Bạn đang hay đã sử dụng collagen trong làm đẹp? Bạn có biết hàm lượng collagen nên bổ sung hàng ngày khoảng bao nhiêu là hợp lý? Ngoài việc dùng thực phẩm chức năng chứa collagen, còn có cách nào khác bổ sung collagen mà ít tốn kém hơn? Liệu collagen có duy trì được sự căn mịn, tươi trẻ của làn da như quảng cáo?

 

collagen-doi-voi-da

 

 

Trước tiên bạn cần biết collagen là gì 

 

Collagen là một loại protein chiếm tới 30% tổng lượng protein trong cơ thể người, collagen có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Các nhà khoa học thường ví collagen giống như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể người lại thành một khối hoàn chỉnh, nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc.

Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người.

- Với làn da, ngoài nhiệm vụ liên kết nó còn có nhiệm vụ tạo sự đàn hồi. Da mặt chúng ta có thể giãn ra khi cười, nói chuyện hay nheo mắt, và co lại như cũ khi ngừng các hoạt động này là do sự chuyển động của cơ và độ đàn hồi của da. Da mặt có thể căng mịn khi còn trẻ và chùng nhão nhiều nếp nhăn khi về già là do sự thay đổi về tính chất của collagen vì thế nó chính là nhân tố quan trọng nhất giúp chúng ta duy trì sự trẻ trung của mình.

- Trong y học chăm sóc sức khỏe và thẩm mỹ, collagen không phải là giải pháp duy nhất chống lão hoá, nhưng với 2 lý do:

Collagen đạt hiệu quả cao trong quá trình hồi phục và tái tạo da và an toàn, dễ sử dụng nên hầu hết các bác sĩ và chuyên gia thẩm mỹ đều khuyên dùng

Collagen chiếm tới 80% trong mô liên kết và 30% protein trong cơ thể người. Có tác dụng làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng của da và tóc, chống lão hóa là da, chữa bệnh khớp,… và cái tên collagen được bước ra từ những quyển sách chuyên môn dày cộp của các nhà khoa học chưa đầy nửa thế kỷ qua, đang dần dần trở nên quen thuộc.

- Quá trình già hoặc yếu đi của con người dẫn tới các hiện tượng như suy thoái các khớp, da mất tính đàn hồi tạo thành nhiều nếp nhăn đồng nghĩa với quá trình thất thoát Collagen trong cơ thể người.

- Trong tự nhiên, con người có thể bổ sung lượng collagen bằng cách sử dụng những loại thực phẩm có nhiều collagen như chân giò lợn, thịt cá,….

 

 

Collagen có tác dung gì với cơ thể bạn 

 

 

Tác dụng collagen với da

Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hoá” của cơ thể mà sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ. Chính vì vậy mà collagen đóng vai trò là một trong những chất quan trọng hàng đầu của ngành thẩm mỹ, đặc biệt là chăm sóc da, phẫu thuật thẩm mỹ, phẫu thuật bỏng… 

 

Collagen giúp vết thương nhanh lành sẹo

Sẹo được hình thành do liên kết collagen và elastin của da bị gãy và tổn thương. Collagencó tác động tích cực để sản sinh ra các tế bào da mới, giúp làn da hồi sinh nhanh chóng nên các vết thâm cũng sẽ bị làm mờ dần.

 

Tác dụng của collagen với mạch máu

Những người dễ bị chảy máu trong có thể do nguyên nhân là mạch máu yếu, dễ bị tổn thương. Collagen là hợp chất sản sinh ra mạch máu. Collagen giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp, rất hữu hiệu với người bị bệnh xơ cứng động mạch não, nhồi máu cơ tim.

 

Tác dụng của collagen với xương

- Bên cạnh Canxi, Collagen chiếm 80% trong cơ cấu thành phần của xương. Nếu so sánh cấu tạo xương như một ngôi nhà thì canxi chính là xi măng, collagen là sợi sắt. Theo sự lớn dần cùng tuổi tác, collagen cũng bi suy yếu và lão hoá làm giảm tính đàn hồi, dẻo dai của bộ xương.Vì vậy bổ sung collagen giúp xương chắc khỏe hơn và phòng chống các bệnh như loãng xương, xốp xương.

 

Tác dụng của collagen với sụn

Collagen chiếm 50% trong cơ cấu thành phần sụn. Thiếu collagen làm cho ma-sát giữa các khớp xương lớn hơn, gây ra các biến dạng ở xương và sụn. Việc bổ sung collagen giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương. Ngoài ra collagen còn giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm và một số bệnh về xương, sụn khác

 

Tác dụng collagen với mắt

Collagentồn tại nhiều trong giác mạc và thuỷ tinh thể của mắt dưới dạng kết tinh. Thiếu collagen làm cho giác mạc hoạt động kém, gây ảnh hưởng đến thị lực của mắt và làm cho thủy tinh thể mờ đi do chất Amino bị lão hóa, đây chính là nguyên nhân gây ra bệnh đục thủy tinh thể mắt.

 

Collagen phòng ngừa tế bào ung thư

Các thí nghiệm khoa học tại Nhật đã chứng minh được rằng sử dụng collagen chiết xuất có tác dụng ngăn ngừa sự biến đổi tế bào gốc phôi (tế bào ES) thành tế bào ung thư.

 

Tác dụng của collagen với nội tạng

Collagen cũng tồn tại trong nội tạng trong cơ thể người và có tác dụng giữ cho các bộ phận nội tạng luôn khỏe mạnh. Bổ sung collagen sẽ hạn chế các bệnh về tim mach, gan, phổi…

 

Tác dụng của collagen với răng

Collagen có nhiều trong lợi răng và được coi là tố chất đề kháng các bệnh về răng miệng như viêm nha chu.

 

Tác dụng của collagen với tóc, móng chân – tay

Collagen có trong chất sừng ở tóc, móng chân, móng tay và có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng này. Do đó bổ sung collagen giúp cho tóc và móng chân, móng tay bóng mượt, mịn màng, chắc khỏe cũng như có tác dụng hạn chế rụng tóc. Dầu gội đầu có chứa collagen có tác dụng giữ ẩm và làm suôn mượt tóc.

 

Collagen tăng cường hệ miễn dịch

Collagen tăng cường khả năng hoạt động của vi khuẩn có vai trò quan trọng trong cơ chế miễn dịch của cơ thể. Collagentạo môi trường thích hợp cho hoạt động các vi khuẩn có ích này trong cơ thể. Vì thế, collagen có tác dụng cải thiện chứng táo bón hay gặp ở phụ nữ, giữ da đẹp và tăng cường khả năng hoạt động của não.

 

 

 Collagen có tồn tại vĩnh viễn trong cơ thể? 

Sau tuổi 25 collagen mà bạn bổ xung vào sẽ không đủ so với lượng collagen cần thiết cho cơ thể , lượng collagen dần dần sẽ thiếu hụt đi 

Ở giai đoạn từ 30 tuổi trở đi như tất cả các tế bào khác của cơ thể, collagen cũng có giai đoạn bị già nua và chết đi sự thoái hóa này thường xảy ra là một điều tất yếu 

Nên việc bổ xung collagen cho cơ thể cần phải thường xuyên và liên tục 

Song Song với việc bổ xung collagen bạn cần phải có chế độ ăn uống nghỉ ngơi thể thao hợp lý để giữ cho cơ thể luôn luôn trong tình trạng khỏe mạnh 

 

Làm sao bạn biết collagen trong cơ thể bạn đang sụt giảm

Thời gian đầu, tốc độ thoái hóa collagen thường chậm nên các dấu hiệu lão hóa có thể không thấy rõ. Từ sau 40 tuổi, tốc độ thoái hóa rất nhanh, nên da bắt đầu chùng giãn, cơ bắp không còn săn chắc, xương mất canxi, các mô quanh mạch máu giảm đàn hồi làm mạch máu nổi rõ lên, dễ tổn thương tạo thành các vết bầm…

Đặt biệt đối với làn da bạn khi collagen dần dần biến mất thì cá mô cơ trong cơ thể bạn dần dần biến mất , khiến các mô không thể liên kết với nhau được , dần tạo tạo nên những vết nhăn và chay xệ trên da báo hiệu quấ trình lão hóa da đang đến

 

Chức năng của Collagen chủ yếu duy trì sự căng mịn, tươi trẻ của làn da, điều đó có đúng không?

Thật ra, vai trò ở da chỉ là một trong những vai trò có thể nhìn thấy bằng mắt thường của Collagen với cơ thể sống. Ở những cơ quan khác, những nơi không thể nhìn thấy ví dụ xương, cơ, mạch máu…, collagen cũng hiện diện và đóng góp một phần quan trọng trong cấu trúc và chức năng của các cơ quan này.

Đặc tính quan trọng nhất của Collagen là sự đàn hồi, tức là có thể giãn ra và co lại như một sợi dây thun. Tính đàn hồi này giúp nó có chức năng tạo nên hình dạng nhất định cho các cơ quan. Tất cả những mô có tính nhu động, cử động, co giãn… đều dựa trên sự co giãn của sợi collagen.

 

 

Mỗi ngày bạn cần bổ xung bao nhui Mg collagen cho cơ thể

Hàm lượng collagen cần thiết cho mỗi người/ ngày: 1000 mg Collagen/ngày

 

 

Dùng collagen khi nào là tốt nhất

Nên uống trước khi đi ngủ và sau khi ăn 90 phút, bởi vì khi đó bao tử đói và cơ thể bạn đi vào trạng thái buồn ngủ, đây là trạng thái hoàn hảo nhất cho quá trình chấp thu Collagen ở điều kiện tốt nhất.

 

 

Liều lượng tối thiểu và tối đa cho mỗi người?

Bạn cần bổ sung tối thiểu là 3 tháng liên tục với độ tuổi dưới 30, trên 30 tuổi bạn cần bổ sung liên tục 6 tháng .

 

 

 Khi thiếu hụt Collagen chúng ta có nên bổ sung không? Nếu có thì  bổ sung như thế nào cho hiệu quả tốt nhất?

Các sản phẩm bổ sung collagen hiện có trên thị trường có hai loại: Uống và thẩm thấu qua da.

Tuy nhiên, việc đắp, thoa hay uống collagen để làm đẹp không mang đến hiệu quả như nhiều người vẫn tưởng. Với việc bổ sung Collagen theo đường uống, các chuyên gia nhận định: uống Collagen cũng chẳng khác gì ăn thịt, ăn cá hoặc các loại thực phẩm giàu chất đạm vì collagen sẽ được tiêu hóa thành các axit amin như các protein khác khi vào cơ thể. Không phải cứ uống, tiêm, hay đắp mặt nạ collagen là chất collagen ấy sẽ đi ngay vào da.

Theo Tiến sĩ Jim Thomas (Mỹ) cho rằng: hiện vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh các loại kem dưỡng da có chứa Collagen phát huy hiệu quả do cấu trúc của Collagen quá lớn, không thể hấp thụ vào da. Một vài sản phẩm dưỡng da vẫn được người sử dụng chấp nhận vì trong sản phẩm đó có chứa những chất làm ẩm và một số khoáng chất khác, nên khi đắp lên da vẫn giúp da phần nào cải thiện sự mịn màng. Và chính điều này đã gây nên lầm tưởng cho một số người là mỹ phẩm collagen rất tốt.

 

 

Collagen nhật 

Nhưng khi cơ thể thiếu hục collagen quá nhiều thì việc bổ xung collagen là một việc cần thiết , vì da sẽ lão hóa theo độ tuổi , vì vậy bạn muốn trẻ hơn tuổi thì việc dùng collagen là không thể tránh khỏi

Bổ xung Collagen là biện pháp chống lão hóa da hiệu quả hiện nay , ngoài ra như đã nêu trên thì Collagen còn rất tốt cho cơ thể  

Collagen nhật là một trong những viên uống collagen hiệu quả được dùng rộng rãi  tại việt nam cũng như thế với việc bổ cung collagen sẽ giúp cho cơ thể bạn tốt hơn , các nếp nhăn dần dần được lắp đầy , bạn sẽ có một làn da trẻ hơn tuổi của bạn

 

 

 

Viên uống Shiseido the collagen

 

Cộng dụng: đẹp da, chống lão hóa

Đối tượng sử dụng: dưới 30 tuổi

Hàm lượng collagen: 1000mg/ liều dùng/ ngày

Nhà sản xuất: shiseido, nhật bản

 

 

 

​Nước uống đẹp da collagen shiseido ex – hộp 10 lọ 50ml

 

Công dụng: đẹp da, chống lão hóa

Đối tượng sử dụng: từ 30 – 40 tuổi

Hàm lượng collagen 1000mg

Nhà sản xuất: shiseido, nhật bản

 

 

 

​Nước uống đẹp da collagen shiseido enriched

 

 

Công dụng: đẹp da, chống lão hóa

Đối tượng sử dụng: sau tuổi 40

Hàm lượng collagen: 1000mg

Nhà sản xuất: shiseido, nhật bản

 

 

 

​Collagen meiji amino dạng bột

 

collagen-meiji-amino-mau-hong-dang-bot

 

Nhà sản xuất Meiji, Nhật Bản

Công dụng: chống lão hóa, giúp cơ xương khớp chắc khỏe

Đối tượng sử dụng: cho người dưới 40 tuổi

Hàm lượng collagen: 2000mg

 

 

 

​Collagen Meiji Premium (collagen meiji vàng)

 

 

Nhà sản xuất: Meiji, Nhật Bản

Công dụng: đẹp da, chống lão hóa, chắc khỏe cho cơ xương khớp

Đối tượng sử dụng: cho người sau 40

Hàm lượng collagen: 5000mg

 

 

Collagen beauty marine

 

Nhà sản xuất: AiShodo, Nhật Bản

Công dụng: đẹp da, chống lão hóa

Đối tượng sử dụng: cho người sau 30

Hàm lượng collagen: 10000mg