scroll-top

Lợi ích của việc bỏ thuốc lá mà bạn chưa biết

Đăng ngày 22:49, 30/04/2018

Không bao giờ là quá muộn để bỏ thuốc lá. Bạn càng sớm bỏ thuốc, bạn càng có thể giảm nguy cơ ung thư và các bệnh khác., hôm nay chúng tôi sẽ nói về việc bỏ thuốc lá  sẽ mang đến bạn những lợi ích gì

Sau quá trình bạn không sử dụng thuốc lá bạn sẽ cảm giác cơ thể bạn đang dần phục hồi trở lại

20 phút sau khi quitting

Nhịp tim và huyết áp giảm.

12 giờ sau khi bỏ thuốc lá

Mức carbon monoxide trong máu giảm xuống mức bình thường.

2 tuần đến 3 tháng sau khi quitting

Sự tuần hoàn của bạn sẽ cải thiện và chức năng phổi của bạn tăng lên.

1 đến 9 tháng sau khi quitting

Khó thở và thở nhanh. Các cấu trúc giống như sợi tóc di chuyển niêm mạc ra khỏi phổi bắt đầu lấy lại chức năng bình thường trong phổi, tăng khả năng xử lý chất nhầy, làm sạch phổi và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

1 năm sau khi bỏ thuốc lá

Rủi ro quá mức của bệnh mạch vành là một nửa so với những người vẫn hút thuốc lá. Nguy cơ nhồi máu cơ tim giảm đáng kể.

5 năm sau khi bỏ thuốc lá

Nguy cơ ung thư miệng, cổ họng, thực quản và bàng quang được cắt giảm một nửa. Nguy cơ ung thư cổ tử cung thấp hơn nguy cơ của người không hút thuốc lá. Nguy cơ đột qu can của bạn có thể rơi vào tình trạng của người không hút thuốc sau 2 đến 5 năm.

10 năm sau khi bỏ thuốc lá

Nguy cơ tử vong do ung thư phổi khoảng một nửa so với người vẫn hút thuốc. Nguy cơ ung thư thanh quản (hộp thoại) và tụy giảm.

15 năm sau khi bỏ thuốc lá

Nguy cơ mắc bệnh mạch vành là của người không hút thuốc.

Đây chỉ là một vài lợi ích của việc bỏ hút thuốc lá cho tốt. Rút thuốc lá làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cho phép mạch máu hoạt động tốt hơn, giúp tim và phổi của bạn.

Tuổi thọ của người hút thuốc thấp hơn ít nhất 10 năm so với người không hút thuốc. Rút thuốc trước 40 tuổi làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh liên quan đến hút thuốc khoảng 90%.

Bỏ thuốc lá trong khi bạn trẻ sẽ làm giảm nguy cơ sức khoẻ của bạn nhiều hơn, nhưng bỏ thuốc ở mọi lứa tuổi có thể mang lại nhiều năm của cuộc sống mà có thể bị mất do tiếp tục hút thuốc lá.

 

co the khoe manh

Cơ thể khỏe mạnh khi bỏ thuốc lá

Có những lợi ích gì khi bỏ thuốc mà tôi sẽ nhận thấy ngay không?

Kết thúc thuốc lá cung cấp một số phần thưởng mà bạn sẽ nhận thấy ngay lập tức và một số sẽ hiển thị theo thời gian.

Điều bạn có thể thấy ngay lập tức là bạn sẽ tiết kiệm được số tiền bạn bỏ vào thuốc lá! Và đây chỉ là một vài lợi ích khác mà bạn có thể nhận thấy:

  • Thức ăn ngon hơn.
  • Cảm giác ngửi trở lại bình thường.
  • Hơi thở, tóc của bạn, và quần áo mùi tốt hơn.
  • Răng và móng tay của bạn ngừng vàng.
  • Các sinh hoạt thường khiến bạn ít hụt hơi (ví dụ như leo cầu thang hoặc làm việc nhà nhẹ nhàng).
  • Bạn có thể ở trong các tòa nhà không khói thuốc mà không cần phải đi ra ngoài để hút thuốc.

Việc bỏ thuốc cũng giúp ngăn chặn các tác hại của thuốc lá đối với cách bạn nhìn, bao gồm cả sự nhăn nheo sớm của da, bệnh nướu răng, và mất răng.

Việc bỏ thuốc lá có dễ dàng không

Ngày nay việc bỏ thuốc lá không phải là một công việc đơn giản và bạn có thể thực hiện 1 sớm 1 chiều bạn có thể thấy đó việc bỏ thuốc lá là một công việc cần có thời gian và sự kiên trì của bản thân

Ngày nay các dòng sản phẩm thuốc lá điện tử đang là một trong những ngành công nghiệp khiến nhiều người yêu thích và sử dụng và được xem là công nghệ của tương lai, bạn có thể xem thêm tại link sau

—> Công nghệ thuốc lá không khói

Ngày nay ở những nước công nghiệp lớn như Nhật Bản hay Châu Âu bạn có thể thường xuyên bắt gặp những người dùng thuốc lá thường xuyên ở bất kì nơi đâu ngay cả trong những nơi người ta rất ít khi hút thuốc, đặt biệt ở những văn phòng công ty

Nếu như bạn muốn biết về lợi ích của thuốc lá IQOS có thể xem thêm tại đây

Lợi ích của IQOS

Nếu như bạn đọc hết bài viết trên bạn sẽ biết lý do tại sao người ta thường sử dụng các sản phẩm thuốc lá điện tử này

Ngày nay các dòng sản phẩm thuốc lá thông thường có rất nhiều nhưng người tiêu dùng Việt đặt biệt những  người có thu nhập thấp rất ít khi biết đến các dòng sản phẩm thuốc lá điện tử

Không thể phủ nhận rằng hiện nay có rất nhiều phương pháp để người ta bỏ thuốc lá, nhưng có thể khẳng định rằng việc bỏ thuốc lá là một công việc không đơn giản, và việc đầu tiên nên làm trước khi nghỉ đến việc bỏ thuốc lá đó là nên tìm cách làm giảm tác hại của thuốc lá đối với người sử dụng

Và nếu bạn muốn kết hợp 2 công việc lại là bỏ thuốc lá và giảm tác hại của thuốc lá đó là chúng ta nên sử dụng thuốc lá điện tử  nếu như bạn có điều kiện, còn không bạn có thể tham khảo tại đây

Cách cai thuốc lá hiệu quả

Chúc bạn thành công

Nguồn : https://iqosnhatviet.com