scroll-top

Dấm đen có hại không, cách dùng

Đăng ngày 11:23, 06/10/2017

Giấm đen là sản phẩm giảm cân hiệu quả nhưng giấm đen có hại cho sức khỏe không , có giảm cân thật không, dấm đen dùng sao cho đúng cách

Giấm đen được làm từ gì ? 

Dấm đen được làm từ gạo lức đỏ  lên men với đường sau 1 thời gian ủ theo phương pháp cổ truyền kết hợp với một số thành phần như: cam đai mạch, vỏ trấu, quả mơ tươi, tinh chất lá tía tô, tinh chất dầu vừng,...sẽ thành giấm với thành phần có chứ nhiều acid acetic và axit amin có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng và giảm cholesterol cho người cao huyết áp, béo phì... Dùng dấm đen giảm cân là phương pháp giảm cân an toàn được rất nhiều phụ nữ nhật ưu chuộng.

 

Gạo lức đỏ nguyên liệu chính làm nên dấm đen 

 

Giấm đen dùng thế nào 

Giấm đen thường để an toàn cho sức khỏe được người ta điều chế thành dạng nước và dạng viên , họ sẽ nghiên cứu để phân liều dùng cho hiệu quả và không gây hai cho cơ thể bạn , thường thì nếu dùng giấm đen không đúng cách hay không đúng liều lượng 

Thông thường nếu bạn dùng không đúng cách sẽ gây hại , ngoài ra những sản phẩm dấm đen chế biến tại nhà được dùng cho những người có kinh nghiệm mới có thể dùng được , do đó chúng ta nên dùng các sản phẩm dấm đen chế biến sẵn

 

Sử dụng dấm giảm cân PHẢI đúng cách

Nếu bạn không biết sủ dụng giấm đúng cách, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe mà không có tác dụng giảm cân.

Người đau bao tử không nên sử dụng giấm để giảm cân : vì giấm vị chua , chứa acid acetic . axit này không có lợi cho dạ dày, nhất là khi đói.

Không nên uống giấm : vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe, ban đầu có thể gây tình trạng ợ chua, ruột gan cồn cào gây khó chịu, nặng hơn là tình trạng đau bao tử. Nếu tình trạng này xảy ra bạn nên ngừng việc sử dụng giấm.

Khi mới bắt đầu sử dụng giấm, cơ thể bạn có thể xuống cân, nhưng cơ thể xanh xao, ốm yếu, bao tử hoạt động kém thì không nên dùng. Tốt nhất nên dùng giấm làm các món muối chua, hoặc trộn với các thức ăn có công dụng giảm cân khác.

 

Hậu quả của nếu dùng dấm đen không đúng cách

Giấm chưa acid acetic là loại acid không có lợi cho dạ dày nhất là khi bạn bị đói.
Khi uống giấm quá liều lượng có thể khiến dạ dày, ruột bị tổn thương, có nguy cơ viêm loét dạ dày.
Uống giấm không đúng, độ pH trong cơ thể giảm, tác động đến hệ thần kinh, làm hại đến phỏi, thận…
Uống giấm làm cho người mệt mỏi, không có cảm giác thèm ăn, cơ thể suy yếu, đau ốm…

 

Dấm đen orihiro 

 

Hậu quả của việc uống dấm đen chi đến khi bạn dùng không đúng cách

Việc dùng dâm đen không gây hại như bạn nghĩ nếu dùng đúng cách bởi giấm đên được xem là một sản phẩm giảm cân hiệu quả , ngoài ra nhật bản có một sản phẩm giấm đen giảm cân được dùng rất hiều tại các nước trên thế giới đó là dấm đen Orihiro của nhật bản

Sản phẩm được phân làm bịt 216 viên với các thành phần khác ngoài giấm đen giúp bạn giảm cân an toàn và các thành phần khác giúp bạn giảm cân an toàn 

Với sản phẩm dấm đen nhật bản được các nhà sản xuất nghiêm cứu và phân liều một cách khoa học đảm bảo an toàn cho người tiêu dùng 

Sản phẩm này mỗi ngày dùng 4 viên chia làm 2 lần bạn dùng đên 54 ngày 

Đây là phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả , được người nhật và các nước tại Châu á rất thích dùng 

 

 

Công dụng của sản phẩm dấm đen nhật bản 

Giảm béo, giảm mở trong máu

Ức chế sự phát triển của ung thư đại tràng, trực tràng

Giảm cholesterol.

Chống loãng xương.

Chống oxy hóa.

Ổn định huyết áp 

Giúp lưu thông máu tốt.

Giảm táo bón.

Thải độc

Ngoài tác dụng giảm cân giấm đen orihiro của nhật bản còn là một sản phẩm giúp làm đẹp da chống oxy hóa , tốt cho tiêu hóa và là một sản phẩm tốt cho bạn

 

Thừa cân và béo phì gây hậu quả gì?

Béo phì là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh tật của nhiều cơ quan, bộ phận trong cơ thể như:

Hệ tim mạch: Tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch não, hẹp tắc động mạch chi.

Hệ hô hấp: Giảm thông khí, ngừng thở khi ngủ là một biến chứng rất nguy hiểm.

Hệ nội tiết, chuyển hóa: Tình trạng kém dung nạp glucose, kháng insulin, nặng hơn là bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa mỡ máu, tăng acid uric gây bệnh gút.

Tác động về tâm sinh lý: Tự ti, trầm cảm, khó hòa nhập cộng đồng.

Một số bệnh ung thư như ung thư thực quản, trực tràng, vú…

 

Giấm đen taị sao giảm cân được 

Dấm đen là dấm được làm từ gạo lứt, có lượng chất xơ và axti amin cao gấp 3-4 lần dấm từ gạo trắng bình thường , dùng giấm đen trước bữa ăn hoặc thay thế một phần thực phẩm hàng ngày sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, làm bạn nạp đủ năng lượng nhưng không bị tích mỡ

 

Phòng, điều trị béo phì và các bệnh phối hợp như thế nào?

Mục đích của điều trị thừa cân và béo phì là giảm trọng lượng ở giai đoạn đầu rồi duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ hợp lý ở giai đoạn sau bằng các biện pháp sau:

Chế độ ăn giảm calo: Lượng calo cung cấp giảm từ 20 – 25 % so với tuổi và giới, loại trừ các loại đường hấp thu nhanh và mỡ bão hòa hoặc tương đương với 1.600 – 1.800 kcal/ngày. Mục đích là giảm cân từ từ, không quá nhanh, khoảng 2-3 kg/tháng.

Tăng cường ăn các loại rau củ hạn chế thịt cá 

Tăng cường hoạt động thể lực: Luyện tập thể dục, thể thao vừa sức sẽ giúp cơ bắp khỏe mạnh, thuận lợi cho lưu thông mạch máu, giúp cho dinh dưỡng khớp và sụn khớp tốt hơn. Cơ bắp khỏe mạnh sẽ giúp giảm lực đè ép lên các khớp xương trong khi vận động. Nên tập luyện tối thiểu 30 phút/ngày. Những hoạt động thể thao như bơi lội, đi bộ, thể dục nhịp điệu… và các môn thể thao tập thể như bóng đá, bóng chuyền… nên được khuyến khích…

Phối hợp với điều trị các bệnh lý đi kèm với béo phì như thuốc chống thoái hóa khớp, thuốc giảm đau, thuốc hạ huyết áp, thuốc hạ mỡ máu…

Nếu bạn  không có thời gian do công việc quá nhiều thì việc kết hợp dùng các loại thuốc giản cân là một nhu cầu cần thiết , ngoài ra thời gian vào buổi tối cũng quyết đinh rất nhiều cho quá trình giảm cân của bạn 

Ví dụ nhu cân bằng lượng calo trong bữa tối , không nên ăn quá nhiều , ăn trước ngủ 2 tiếng 

Tặp các bài tặp nhẹ giúp tiêu thụ bớt calo

Uốn nhiều nước để tăng cường tiêu hóa mỡ thừa 

Để quán trình giảm cân của bạn được hiệu quả thì cần phải kết hợp nhiều phương pháp giảm cân hơn nữa để quá trình giảm cân được hiêu quả hơn

Giấm đen Orihiro của nhật là một sản phẩm giảm cân hiệu quả tại nhật , được áp dụng các biện pháp kết hợp giữa y học cổ truyền và hiện đại , giúp giảm cân hiệu quả lại an toàn cho sức khỏe là sản phẩm giảm cân được chị em phụ nữ dùng nhiều hiện nay

 

Giảm cân phải đúng KHOA HỌC

Nguyên nhân tăng cân chủ yếu của bạn là không vận động, lại thường xuyên ăn các thực phẩm gây tích trữ mỡ thừa. .Vì vậy cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống, bớt ăn đồ ngọt, nhiều chất béo, nước ngọt, rượu bia.. để giảm cân hiệu quả, tăng cường rau củ quả.

Cho dù bạn áp dụng chế độ giảm cân cân nào đi nữa, cần thực hiện chế độ ăn uống khọa học, có chế độ ăn kiêng hợp lý, ngay cả khi áp dụng cách giảm cân bằng giấm.Song song với chế độ ăn kiêng, cần vận động thể thao phù hợp để thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, cơ thể săn chắc.