scroll-top

Collagen dùng sao cho đúng cách

Đăng ngày 11:59, 06/06/2017

Phụ nữ ở độ tuổi nào thì cần bổ sung collagen và bổ sung collagen như thế nào cho phù hợp ,Collagen dùng sao cho đúng cách

Cách dùng collagen đúng cách và hiệu quả 

Hiện tại trên thị trường có bán rất nhiều dạng thưc phẩm chức năng cũng như mỹ phẩm chăm sóc và làm đẹp da trong đó có collagen 

Collagen có nhiều dạng như dạng bột , dạng nước , dạng viên , dạng thoa ,....

Trong đó có collagen nhật là một trong những sản phẩm collagen được dùng nhiều tại Việt Nam cũng như các nước trên thế giới

Nhiều bạn cũng như các anh chị có một số câu hỏi thắc mắc về các dùng collagen

 

collagen-dung-sau-cho-dung

 

Sau đây chúng tôi xin mượn lời các giáo sư tiến sĩ của các viện dinh dưỡng , da liễu , các giáo sư tiến sĩ chuyên về chăm sóc sắc đẹp phụ nữ mà các khách hàng thường xuyên hỏi về việc dùng collagen sao cho phù hợp 

Sao đây là môt vài câu hỏi cũng như câu trả lời mong giúp ít cho các bạn trong việc dùng cũng nhu bổ xung collagen sao cho phù hợp và đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất cũng như an toàn hơn khi dùng collagen trong việc chăm sóc sắc đẹp

 

Phụ nữ ở độ tuổi nào thì cần bổ sung collagen và bổ sung như thế nào cho phù hợp

Sau 25 tuổi, lượng collagen bị thoái hóa nhiều hơn collagen tổng hợp được. Do đó, từ độ tuổi này đã cần bổ sung collagen. Bạn nên bổ sung hàng ngày và kéo dài ít nhất khoảng 3 tháng. Việc bổ sung còn tiếp tục dài hơn hay không phụ thuộc vào độ tuổi và sự thiếu hụt của từng người.

 

Collagen dành cho những người sao tuổi 25

 

 

Tôi là phụ nữ mang thai tôi có nên bổ sung colagen từ bây giờ được không, có ảnh hưởng đến sữa mẹ không và nếu được xin cho tôi biết tên thuốc cần bổ sung cho cơ thể , collagen có ảnh hưởng đến sữa mẹ không

Phụ nữ mang thai có thể bổ xung collagen để chăm sóc sắc đẹp, nhưng cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ , hoặc loại collagen bạn dùng có nguồn gốc từ đâu , thành phần trong collagen có bị dị ứng không. Việc bổ sung collagen tự nhiên, collagen dạng viên uống hay dạng bột không ảnh hưởng đến chất lượng của sữa mẹ. Để đảm bảo chất lượng sữa mẹ, bạn nên có chế độ ăn đa dạng gồm 15-20 thực phẩm từ 8 nhóm thực phẩm trong một bữa ăn chính. Ngoài ra, bạn cần chú ý uống đủ nước (2-2,5 lít một ngày). Tinh thần thoải mái, ngủ đủ để có đủ lượng sữa cho bé bú. Một điều rất quan trọng là bạn cần cho bé bú thường xuyên, bú đúng cách sẽ giúp bạn bài tiết sữa tốt hơn.

 

 

Phụ nữ nên bổ sung collagen từ tuổi 23 trở lên. Em năm nay đã 24 tuổi nên muốn tìm một số sản phẩm để bổ sung như thuốc dạng viên, thuốc dạng nước, hay các mỹ phẩm làm chậm quá trình lão hóa. Nhưng em có đọc báo thấy có một vài trường hợp khi sử dụng collagen dạng viên nén hay thuốc nước làm cho gan hay thận bị suy. Vậy em xin hỏi em nên bổ sung lượng collagen qua hình thức nào để đảm bảo sức khỏe.

Từ 25 tuổi trở đi, quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể bắt đầu diễn ra. Lúc đó, về số lượng, chất lượng các sợi collagen đều bị giảm sút dần. Vì vậy, việc bổ sung collagen sớm là điều rất cần thiết để chống lão hóa. Các nghiên cứu chỉ ra, sử dụng collagen rất an toàn, không có tác dụng phụ đáng kể. Việc uống collagen bị suy gan, thận chưa có nghiên cứu nào khẳng định điều này. Nếu có tác dụng phụ nghiêm trọng với gan, thận có thể không phải do collagen mà bởi các thành phần khác có trong sản phẩm không rõ nguồn gốc. 

 

Để chọn loại collagen an toàn, hiệu quả, bạn nên sử dụng loại có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, thành phần tự nhiên. Theo đó, collagen chiết xuất từ da cá là loại có cấu trúc tương đương với collagen của da người. Vì vậy, cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn và phát huy tác dụng, đặc biệt là loại collagen peptide. Bạn có thể sử dụng collagen cả đường bôi và đường uống. Đối với đường bôi thường chỉ có tác dụng trên vùng da có sử dụng sản phẩm và giá thành loại sản phẩm này thường tương đối cao. Đối với đường uống có tác dụng không những trên da, mà còn hiệu quả với cơ quan khác như xương, khớp...

 

Collagen với thành phần chính từ da cá vùng biển sâu 

 

 

 

Em năm nay 40 tuổi, cần bổ sung collagen theo liều lượng như thế nào? loại nào tốt nhất ạ? 

 

Bạn nên chọn loại collagen có xuất xứ rõ ràng, được cấp phép bởi cơ quan có thẩm quyền. Ngoài ra, nên chọn loại có phân tử nhỏ (collagen peptide) để dễ hấp thu, dễ thẩm thấu và ít dị ứng. Collagen cũng nên có nguồn gốc tự nhiên sẽ không lo bớt phần đào thải, dư thừa. Bạn chú ý đến lượng kilocalo (năng lượng) của sản phẩm để không làm ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể bạn. Nếu trong collagen có thêm một số chất như glucosamine sẽ tốt hơn không chỉ đối  với da mà còn cả với khớp của bạn. Bạn nên sử dụng collagen ít nhất trong vòng 3 tháng để có kết quả tốt nhất.

 

 

Collagen làm chậm quá trình lão hóa da cho người sao 40 tuổi

 

 

Xin hỏi collagen uống quanh năm không nghỉ có được không? Xin cảm ơn

Đối với loại collagen tự nhiên, bạn có thể sử dụng trong thời gian dài. Vì các loại collagen này có cấu trúc tương đương với collagen da người, nên an toàn, không gây hại cho sức khỏe.

 

Một vài loại collagen dạng thức uống rất tốt cho sức khỏe

 

 

Khi uống collagen tôi thấy da đẹp hơn, nhưng khi ngưng sử dụng sau khi hết đợt uống thì da lại trở về trạng thái ban đầu. Như vậy có phải collagen chỉ có tác dụng trong thời gian uống hay không?

 Tác dụng của collagen là chỉ làm chậm lại quá trình lão hóa, chứ không có tác dụng duy trì vĩnh viễn. Collagen khi vào trong cơ thể sau một thời gian sẽ bị đào thải. Vì vậy, để chống lão hóa hiệu quả, ngoài việc bổ sung collagen thường xuyên, bạn cần có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, chăm sóc da phù hợp.

 

 

 

Tôi được biết trong collagen có thành phần có thể làm tăng cân khi dùng, vậy nên lựa chọn loại collagen nào để có thể tốt cho sức khoẻ, đẹp da mà không tăng cân ?

Nguyên nhân của việc tăng cân là trong sản phẩm của bạn có chứa năng lượng hiển thị bằng đơn vị đo là kilocalo vì vậy dùng collagen mà không muốn tăng cân nên chọn những loại thành phần calo thấp, không chứa chất béo.

 

Thức uống vừa giảm cân vừa đẹp da 

 

 Tôi năm nay 34 tuổi, đã uống thử collagen dạng nước nhưng mặt lại nổi mụn. Như vậy có phải tôi không hợp với collagen không ạ?

Việc bạn bị nổi mụn không đồng nghĩa với việc bạn không hợp với collagen. Vì collagen không ra tình trạng nổi mụn. Cơ chế của việc nổi mụn có rất nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là do nội tiết, do sừng hóa ở cổ nang lông và do sự phát triển của vi khuẩn P.acnes. Vì vậy, bạn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để điều trị mụn. Còn việc dùng collagen hoàn toàn không những không gây mụn, mà còn hỗ trợ cho việc điều trị mụn, giúp lành sẹo nhanh hơn, độ căng sáng của da sẽ được cải thiện tốt hơn.

 

Một vài sản phẩm trị các loại mụn hiệu quả đến từ nhật 

 

 

Em mới chuyển giới không biết có dùng được collagen để chăm sóc da không? Em chuyển từ nam sang nữ ạ.

Chào bạn, collagen phù hợp với cả 2 phái. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể sử dụng collagen để chăm sóc da.

 

 

Cách tốt nhất để bổ sung collagen là dùng bằng thực phẩm hay thực phẩm chức năng. Anh chị có thể cho biết các thực phẩm nào bổ sung được nhiều collagen nhất

Trong các thực phẩm của bữa ăn hàng ngày có khá nhiều thực phẩm chứa collagen như vó bò, các tổ chức da, gân... Tuy nhiên, các phần da thường đi kèm theo chứa các lớp mỡ dưới da vì vậy khi dùng các thực phẩm này cần lưu ý đến lượng năng lượng kèm theo do lớp mỡ dưới da cung cấp. Nếu không muốn tăng cân cần loại bỏ hết lớp mỡ dưới da. Hơn nữa các thực phẩm này thường là thức ăn động vật nên nếu sử dụng kéo dài rất dễ dẫn đến chuyển hóa lipit máu do việc dư thừa các axit béo bão hòa.

 

Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm bổ sung collagen có trên thị trường để bổ sung cho cơ thể bằng đường uống hoặc bằng đường bôi thẩm thấu qua da. Tuy nhiên việc bổ sung collagen bằng đường uống tốt hơn, hiệu quả hơn. Khi lựa chọn sản phẩm collagen bạn nên lưu ý nhà sản xuất, nguồn gốc và hàm lượng collagen, chất bổ sung khác kèm theo.

 

 

Bước sang tuổi 30, da em xuất hiện nhiều tàn nhang và rất khô. Em ăn uống cũng thất thường. Xin tư vấn giúp

 

Ở tuổi 30, da đã xuất hiện tàn nhang và rất khô là biểu hiện của lão hóa da sớm. Việc bạn ăn uống thất thường gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vì vậy, bạn nên thay đổi thói quen ăn uống điều độ hơn. Tiếp theo, bạn cần chú ý đến việc chăm sóc da: bôi kem chống nắng thường xuyên hoặc sử dụng các biện pháp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời vì tia tử ngoại không những gây nám sạm mà còn làm khô da và đứt gãy các sợi collagen, khiến da nhăn và chảy sệ, lão hóa sớm. Ngoài ra, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm; bổ sung thêm các loại vitamin như A, E, C, coenzyme Q10, collagen..vv..

 

Các loại kem và lotion dưỡng ẩm da 

Viên uống trị nám da hiệu quả nhất hiện nay 

 

 

Em muốn hỏi năm nay em 38 tuổi, hiện em chưa dùng collagen bao giờ thì em nên bắt đầu dùng loại gì và liều lượng thế nào ạ?

Ở tuổi 38, lượng collagen của bạn đã bị mất đi trung bình 1-1,5% trong một năm. Vì vậy nếu có điều kiện, em nên bổ sung collagen cho cơ thể. Liều lượng sử dụng thì nên dùng hàng ngày, ít nhất là 3 tháng. Việc sử dụng collagen loại gì nên lựa chọn theo tiêu chí sau đây:

- Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
- Nên là loại collagen tự nhiên, có trọng lượng phân tử thấp (collagen peptide)
- Nên là loại không chứa chất béo, năng lượng thấp để giúp duy trì cân nặng ổn định
- Sản phẩm không pha chế thêm các chất phụ gia khác. Nếu dùng collagen đường uống bạn nên chọn loại có cảm quan tốt (dễ uống) vì bạn sẽ uống bổ sung hàng ngày.

 

Viên uống collagen dành cho người mới dung collagen 

 

 

Cho hỏi nên uống collagen lúc no hay đói bụng thì tốt hơn? Có nên uống trước khi đi ngủ không? Vì em đọc bài báo nói rằng trong quá trình ngủ dễ tổng hợp collagen?

Để việc hấp thụ collagen được tốt hơn, bạn nên uống collagen trước khi đi ngủ. Vì thời điểm từ 22h đến 2h sáng việc trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh nhất trong ngày.

 

 

 

Ngoài tác dụng làm đẹp da, giúp da căng mịn, collagen còn có tác dụng gì đối với cơ thể

Sự thiếu hụt collagen biểu hiện rõ nhất ở trên da, làm cho da bị nhăn, chảy sệ, kém sáng, khô ráp. Trong khi đó, collagen có ở hầu hết các bộ phận và là loại protein chiếm từ 25% đến 35% hàm lượng protein của toàn bộ cơ thể. Vì vậy, thiếu hụt collagen có thể gây ra các biểu hiện khác ở khớp, xương... Do đó, việc bổ sung collagen không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn giúp chống lão hóa cho cơ thể nói chung, cải thiện các triệu chứng lão hóa ở xương, khớp...

 

Collagen chứa các thành phần tố cho xương khớp 

 

 

 

Tôi rất muốn bổ sung collagen nhưng không biết bổ sung như thế nào cho hợp lý, có cần phải đi kiểm tra trước khi bổ sung không. Tôi nên dùng loại nào khi ngoài thị trường có rất nhiều chủng loại.

 

Để xác định tình trạng thiếu collagen bạn có thể đến các cơ sở y tế khám da liễu để xác định. Tuy nhiên, bạn có thể tự đánh giá mình có thiếu collagen hay không dựa theo một số dấu hiệu chủ quan như: da nhăn, tóc không khỏe, móng giòn dễ gẫy, đau mỏi các khớp xương... Hơn nữa, thường sau tuổi 25 thì việc tổng hợp collagen thường kém hơn so với việc thoái hóa collagen. Dựa trên những dấu hiệu trên bạn có thể quyết định bổ sung collagen hay không.

Việc lựa chọn collagen cần dựa trên một số tiêu chí sau: nguồn gốc collagen (nên là collagen tự nhiên, collagen peptide), sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần không nên chứa chất béo và có hàm lượng năng lượng thấp, không chứa chất phụ gia khác. Nếu bạn lựa chọn bổ sung collagen bằng đường uống thì nên chọn các sản phẩm dễ uống để tạo cảm giác dễ chịu khi bạn đưa lượng collagen đó vào cơ thể mỗi ngày.

 

Một vài loại collagen từ nhật 

 

 

Collagen tự mua uống có được hay không? Nếu được thì sẽ uống trong khoảng thời gian bao lâu? Có cần kiêng cữ gì không?

 

Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn sản phẩm mà bạn yêu thích để bổ sung collagen cho cơ thể bằng đường uống. Việc bổ sung collagen bằng đường uống giúp làm đẹp cơ thể từ bên trong.

Khi uống collagen, bạn nên uống vào buổi tối khi dạ dày đói, trước khi đi ngủ 30 phút để collagen hấp thu tốt nhất. Ngoài ra, làm đẹp bằng collagen từ bên trong thì phải sử dụng thường xuyên (hàng ngày và kéo dài ít nhất 3 tháng).

 

Collagen dạng bột có thể pha nới nước cafe hay trái cây để uống

 

 

 

Tôi năm nay 45 tuổi, da có hơi bị nám. Tôi muốn hỏi bác sĩ nên sử dụng collagen như thế nào để có hiệu quả nhất và dùng thuốc gì để hạn chế nám

Đối với nám da, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn và điều trị. Một nguyên tắc cơ bản trong việc điều trị và phòng chống nám là sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp (SPF thường từ 30 đến 50). Bạn nên lưu ý bôi kem chống nắng lặp lại sau 2 đến 3 tiếng để phát huy tối đa tác dụng bảo vệ. 

Việc sử dụng collagen là phù hợp với lứa tuổi và tình trạng da của bạn. Nếu có điều kiện, bạn có thể dùng cả dạng bôi và uống vì collagen hỗ trợ chống lão hóa, làm cho da căng sáng hơn.

 

Viên uống trị nám hiệu quả của nhật 

Kem chống nắng của nhật

 

Collagen dùng loại nào là hấp thụ tốt nhất ạ: dạng bột, dạng nước, dạng viên? Tôi đã thử dùng dạng nước nhưng chưa thấy tác dụng gì cả?

Trong các dạng collagen nói trên bạn nên chọn dạng nước để tiện lợi khi sử dụng. Bạn nên dùng collagen dạng nước có nguồn gốc tự nhiên, trọng lượng phân tử nhỏ giúp dễ hấp thu hơn. Ngoài ra, nên xem xét hàm lượng collagen trong một đơn vị sản phẩm bạn đang dùng mỗi ngày (ít nhất phải có 1.000mg collagen) và nên dùng kéo dài trong thời gian khoảng 3 tháng. Bạn cũng nên chọn loại có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Hy vọng bạn sẽ lựa chọn được sản phẩm tốt về chất lượng để mang lại kết quả tốt nhất.

 

Collagen chứa 10.000mg , hiệu quả sau 7 ngày sử dụng 

 

 

Giữa collagen va Omega 3 thì nên dùng loại nào sẽ tốt hơn. Và dùng liên tục trong thời gian dài có tác dụng phụ gì hay không?

Collagen và omega 3 là hai loại chất dinh dưỡng khác hẳn nhau.

Collagen là một loại protein ở dạng sợi dài có tác dụng hỗ trợ nâng đỡ các mô liên kết như dây chằng, mô, da, sụn, xương... nói chung ở các mô có tính chất đàn hồi của cơ thể. Vì thế việc bổ sung collagen sẽ tốt cho các cơ quan này đặc biệt là đối với da. Do đó, collagen thường được ưu tiên cho việc làm đẹp.

Omega 3 là một loại axi béo không no cần thiết, cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được mà phải đưa vào từ chế độ ăn hoặc thực phẩm bổ sung. Omega 3 có vai trò quan trọng đối với sức khỏe hệ tim mạch, cấu tạo của tế bào não và với cấu trúc của võng mạc. Vì vậy việc cung cấp đủ omgega 3 là việc làm rất cần thiết để tăng cường sức khỏe của hệ cân bằng, hệ tim mạch, trí nhớ và sự nhìn của mắt. Vì vậy việc chọn loại nào dựa trên tình trạng sức khỏe của bạn. Việc bổ sung với liều chỉ đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể mỗi ngày có thể dùng liên tục trong thời gian 3-6 tháng.

 

Collagen tốt cho cơ thể ,tóc, xương ,da 

 

 

Theo độ tuổi thì em phải dùng collagen từ lâu nhưng đến nay chưa dám dùng vì không biết loại nào hoặc hãng nào có chất lượng đảm bảo. Sản phẩm này em thấy thường được bán qua mạng hoặc đặt mua từ nước ngoài. Không biết tại Việt Nam đã sản xuất được sản phẩm nào bổ sung collagen chưa ạ? Xin tư vấn cho em cách chọn sản phẩm phù hợp.

Tại Việt Nam đã có một số đơn vị sản xuất hoặc nhập khẩu, phân phối các sản phẩm collagen. Tuy vậy, khi quyết định sử dụng, bạn nên đảm bảo collagen đáp ứng các tiêu chí như có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chiết xuất từ tự nhiên, đặc biệt là loại được chiết xuất từ da cá. Vì một số nghiên cứu đã chứng minh thành phần của collagen da cá gần tương đương với collagen của da người. 

 

Một vài loại collagen đến từ nhật bản cho tất cả mọi lứa tuổi

 

 

Năm nay 35 tuổi; em thường dùng nhiều loại collagen như của Mỹ, Pháp, Việt Nam... Tuy nhiên cũng chỉ mua ở tiệm thuốc Tây và về uống chứ chưa được tư vấn của bác sĩ. Hôm nay rất mong sự quan tâm chỉ cách dùng collagen cho đúng 

Collagen là thành phần chính của mô liên kết, chiếm khoảng 25% tổng lượng protein của có thể. Ở tuổi 35 như bạn, việc bổ sung collagen rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là của da, cơ xương khớp. Vì vậy, bạn nên chọn sản phẩm collagen cần chú ý: nguồn gốc collagen (nên là collagen tự nhiên, collagen peptide), sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng được cấp phép của các cơ quan có thẩm quyền, thành phần không nên chứa chất béo và có hàm lượng năng lượng thấp, không chứa chất phụ gia khác. Collagen có nhiều loại nhưng bạn nên chọn collagen tuýp 1, 2, 3 vì những loại collagen này tốt cho da, xương khớp. Đây là những vấn đề sức khỏe rất hay gặp ở người Việt Nam.

Nếu bạn lựa chọn bổ sung collagen bằng đường uống thì nên chọn các sản phẩm dễ uống sẽ tạo cảm giác dễ uống khi bạn đưa lượng collagen đó vào cơ thể mỗi ngày.

Khi uống collagen bạn nên uống vào buổi tối khi dạ dày đói, trước khi đi ngủ 30 phút để collagen hấp thu tốt nhất. Ngoài ra, làm đẹp bằng collagen từ bên trong thì phải sử dụng thường xuyên (hàng ngày và kéo dài ít nhất 3 tháng).

 

 

Một vài loại collagen đến từ nhật cho bạn thêm sự lựa chọn 

 

 

Hiện nay tôi 30 tuổi có nên dùng collagen cho mặt không 

 

Bạn có thể dùng collagen cho mặt ở tuổi 30. Tuy nhiên với trọng lượng phân tử của một collagen peptide thì rất khó thẩm thấu qua da nếu không có công nghệ nano vì vậy tác dụng sẽ hạn chế hơn. Nhưng đôi khi bạn vẫn cảm thấy việc bôi collagen vẫn có tác dụng cải thiện da có thể là do một số loại chất dinh dưỡng khác có trong sản phẩm đó đã làm cho da bạn tươi mới hơn.

Một cách khác để giúp bạn cải thiện làn da mặt đẹp hơn là cách bổ sung bằng đường uống, làm đẹp từ bên trong. Với những collagen có chiết xuất tự nhiên, có trọng lượng phân tử thấp sẽ được hấp thu dễ dàng hơn để cung cấp collagen cho làn da của bạn.

 

Collagen cho phụ nữ tuổi  sau 30 

 

 

Năm nay em 33 tuổi. Da của em mùa đông khô, mùa hè hỗn hợp thiên dầu, lỗ chân lông to, rất nhiều mụn cám ở mũi và hai bên má sát gần mũi, có một vết nám ở má đường kính 0,7cm và sắc da không đều màu. Xin hỏi em có thể dùng loại collagen gì và như thế nào để có làn da tươi sáng trở lại.

Việc xuất hiện nám và sắc da không đều là biểu hiện của lão hóa da. Vì vậy, bạn cần chú ý sử dụng các loại kem chống nắng thường xuyên, đặc biệt chú ý hơn vào mùa hè. Bạn nên sử dụng thêm kem dưỡng ẩm vào mùa đông. Đồng thời, bạn có thể bổ sung các loại vitamin, khoáng chất có tác dụng chống lão hóa như vitamin A, E, C, coenzym Q10, Selen... Ngoài ra, bạn nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ để cải thiện sức khỏe nói chung và làm cho da tươi nhuận hơn. 

Đối với tình trạng lỗ chân lông to và mụn, tốt nhất bạn nên đến khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn, điều trị phù hợp. Chúc bạn sớm có làn da đẹp như mong muốn.

 

Nước uống giúp cải thiện tình trang lão hóa da khô da 

 

 

Đối tượng nào sẽ nằm trong nhóm dễ thiếu hụt collagen nhiều nhất? Khi nào nên bổ sung collgen?

Thường lượng collagen của phụ nữ mất nhiều và nhanh hơn nam giới. Ở nước ta với điều kiện khí hậu nhiệt đới nóng ấm, nên chị em cần chú ý tăng cường collagen khi qua độ tuổi 25 vì tia UVA trong ánh nắng có khả năng gây giảm collagen mạnh mẽ. Vì vậy đối tượng cần chú ý tăng cường collagen nhất là phụ nữ ngoài độ tuổi 25 và những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

 

Collagen dành cho độ tuổi sau 25

 

 

Năm nay em 39 tuổi, em rất muốn dùng collagen để cải thiện da vì da mặt em bị nám, chân lông to, mụn, nếp nhăn nhiều. Nhưng em bị u xơ tử cung vậy em có dùng được collagen không ạ? Xin bác sĩ tư vấn cho em dùng loại nào nhằm cải thiện da mà không lo ảnh hưởng tới sự phát triển của u xơ tử cung

Trong trường hợp của bạn, nếu bạn muốn dùng collagen thì tốt nhất nên dùng loại bôi. Ngoài ra, với nám, nếp nhăn, bạn nên sử dụng kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, còn đối với mụn, bạn cần sử dụng các thuốc bôi trị mụn theo chỉ định của bác sĩ da liễu.

 

Sau 25 tuổi, lượng collagen bị thoái hóa nhiều hơn collagen tổng hợp được. Do đó, từ độ tuổi này đã cần bổ sung collagen. Bạn nên bổ sung hàng ngày và kéo dài ít nhất khoảng 3 tháng. Việc bổ sung còn tiếp tục dài hơn hay không phụ thuộc vào độ tuổi và sự thiếu hụt của từng người.