scroll-top

Các loại thức ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả

Đăng ngày 09:12, 19/05/2017

Các loại thức ăn này sẻ giúp chúng ta tăng cường quá trình trao đổi chất từ và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng làm giảm cân 1 cách hiệu quả 

 

Nếu không có thời gian dành cho tập luyện bạn hãy thêm những thực phẩm sau vào chế độ ăn. Nhửng loại thức ăn dưới đây sẻ giúp bạn giảm cân 1 cách hiệu quả

Táo và lê

Đây là hai loại trái cây chứa nhiều nước và có lượng calo thấp. Hơn nữa, bổ sung chúng vào bữa ăn sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hạn chế tích tụ chất béo. Nghiên cứu tại Đại học bang Rio de Janeiro cũng cho thấy, những phụ nữ ăn khoảng 3 quả táo hoặc lê mỗi ngày sẽ giảm cân hiệu quả hơn.

 

lam-dep-voi-tao-va-le

Trái cây có múi

Những loại trái cây có múi như cam, chanh, bưởi... là nguồn chất xơ và vitamin C dồi dào. Do đó, chúng có tác dụng tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo hiệu quả. Ngoài ra, lượng vitamin C có trong chúng cũng giúp kiểm soát mức độ insulin - nguyên nhân gây tích tụ chất béo.

 

nhung-cach-giam-can-sieu-toc-nho-qua-ho-cam-quyt

Ớt

Nghiên cứu cho thấy, ăn ớt giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể lên đến 25%. Ăn ớt cũng giúp cơ thể tăng tiết mồ hôi nhiều hơn bình thường. Chúng cũng có tác dụng tăng cường lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo.

 

Khổ qua

Để giúp giảm mỡ bụng hiệu quả với khổ qua, bạn có thể uống nước ép của khổ qua hoặc uống trà khổ qua cũng khá hiệu quả.

– Nước ép khổ qua:

Bạn hãy sử dụng khoảng 2 quả khổ qua, rửa sạch, bỏ vỏ và ép lấy nước uống. Ban đầu uống không quen bạn có thể giảm lượng sinh tố xuống 1/2 hoặc 1/3. Nếu cảm thấy mùi vị khó uống, hãy thêm 1 chút nước lọc, một ít chanh hoặc nước ép táo cho hợp với khẩu vị của mình.

 

Sinh tố giảm cân Smoothie Diet - Nhật Bản - giảm cân an toàn hiệu quả 

  Bột sinh tố giảm cân và đẹp da Vege Fru Smoothie Diet của Nhật sử dụng  đơn giản, dễ uống và là phương pháp giảm cân lành mạnh an toàn, tự nhiên nhất bởi được sản xuất bằng 100% rau, củ , quả của quốc nội Nhật Bản giúp duy trì vẻ đẹp, chống lão hoá.

Sinh tố rau của quả Vege Fru giảm cân của Nhật Bản tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể, bổ sung vitamin, kcal, và các loại enzym thúc đẩy quá trình trao đổi chất với chỉ 25k/ bửa ăn.

 

bot-rau-cu-qua-giam-can-vege-fru-smoothie-diet-nhat-ban

          Sinh tố giảm cân Smoothie Diet là bột sinh tố giảm cân và đẹp da đang được sử dụng rộng rãi tại Nhật Bản ngày nay. Đây là sản phẩm an toàn và dễ uống đồng thời là phương pháp giảm cân lành mạnh an toàn, tiện lợi nhất bởi được phân phối bằng 100% rau, củ, quả của Nhật Bản, hạt Chia, chất xơ hoà tan trong nước, enzyme của 172 mẫu thực vật lên men, vitamin, khoáng chất, hòa quyện vào với nhau để tạo ra một vị ngọt mĩ mãn của trái Origano giúp duy trì vẻ đẹp, chống lão hoá.

Sinh tố giảm cân Smoothie Diet sẽ khiến bạn thấy thích thú vì mùi vị thơm ngon và cách dùng đơn giản. Bạn có thể sử dụng Sinh tố giảm cân Smoothie Diet để thay thế cho một bữa ăn hoặc lúc cảm thấy đói bụng, thèm ăn vặt.

 

 

Những người thích hợp sử dụng Sinh tố giảm cân Smoothie Diet:

- Người mang thói quen ăn uống ko đều ( ăn quá ít hoặc quá nhiều)

- Người ăn ít rau củ quả

- Người mang hệ tiêu hoá kém, hay bị đầy bụng khó tiêu.

- Người quan tâm đến sức khoẻ và sắc đẹp

- Người đang phấn đấu ăn kiêng giảm cân nhưng sợ ảnh hưởng đến sức khỏe hay làn da

 


Thành phần chính trong sinh tố giảm cân Vege Fru Smoothie

- Chứa 172 loại Enzyme chiết xuất từ công đoạn lên men thực vật. Cơ thể khoẻ mạnh đòi hỏi nhiều enzim để thúc đẩy giai đoạn trao đổi chất, nhưng Enzyme sẽ giảm dần theo tuổi tác. Vì thế việc bổ sung thêm Enzyme từ những nguồn bên ngoài là điều nhu yếu.

- Có chứa nhiều chất xơ như: Vỏ hạt Psyllium; Bột đậu nành; Glucomannan – chất chủ yếu có trong cây konjac, giàu chất xơ tan trong nước nhưng không chứa calo; Hạt Chia – Giàu chất xơ xuất xứ từ Nam Mỹ; Bột hữu cơ lúa mạch non (100g có chứa 48,5g chất xơ); chất xơ hoà tan trong nước ít calo.

- Chứa 8 loại rau củ (rau cải xoăn, lúa mì non, lá tía tô loại màu xanh, cà rốt, bí đỏ, rau chân vịt, khoai lang, lá Kuwa) và những cái trái cây (dâu tây, nam việt quất, việt quất, mâm xôi) rất phù hợp cho những bạn cần một chế độ ăn ít rau xanh.

- Enzyme từ nhiều loại ngũ cốc: Setaria italica, Echinochloa esculenta, Kê Châu Âu, Takakibi, Lúa mạch, gạo đen hỗ trợ quá trình tiêu hoá thức ăn

- Vi khuẩn lên men từ thực vật và đường từ trái Oligo giúp nâng cao tác dụng của vi khuẩn lên men từ thưc vật (axit lactic).

- Vitamin tổng hợp. Vitamin A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, axit folic, axit pantothenic; khoáng chất pha trộn men hỗn hợp giúp đẹp da

- Vị tươi ngon trái cây 100% giúp bạn xua tan mệt mỏi, giảm stress.

- Chỉ sở hữu 28kcal cho một phần uống sinh tố Vege Fru Smoothie Diet cho bạn cảm giác thật no bụng nhưng cực kỳ ít calo. Không chỉ sử dụng trong Diet mà lúc đói hay lúc thèm ăn vặt bạn cũng mang thể sử dụng Sinh tố giảm cân  đẹp da Smoothie Diet.

 

Sinh tố giảm cân Smoothie Diet - Nhật Bản

 

Tác dụng chính của Sinh tố giảm cân Smoothie Diet:

- Sinh tố giảm cân an toàn Smoothie Diet  giúp bạn cảm thấy no bụng thực sự nhờ có chứa nhiều hạt Chiashido có khả năng nở gấp 14 lần trong nước. Hạt Chiashido ngăn cản cơ thể hấp thụ chất béo. Chiashido bao gồm nhiều chất xơ phong phú, các loại vitamin, khoáng chất, canxi, axit béo Omega-3 cao gấp 8 lần cá hồi tác dụng lớn cho não bộ, chống lão hoá, giúp hạn chế bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, chống béo phì. Chiashido giúp cân bằng lượng calo hấp thụ vào cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hoá, giúp sạch ruột, thải độc tố. Bên cạnh đó, những thành phần sẽ tác động trực tiếp lên lượng mỡ thừa trong cơ thể, chuyển hoá và đào thải ra ngoài thông qua hệ thống bài tiết, thúc đẩy ngăn chặn những vật liệu không phải chất béo chuyển thành chất béo, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như mong muốn.

 

-Sinh tố giảm cân đẹp Smoothie Diet sẽ khiến bạn cảm thấy thích thú bởi mùi hương hấp dẫn thơm ngon như sinh tố. Sinh tố giảm cân Smoothie Diet hương vị xoài, dứa tạo cho bạn một cảm giác tuyệt vời giúp bạn giảm mệt mỏi, căng thẳng. Bạn sẽ cảm thấy tiện lợi lúc dùng Sinh tố giảm cân Smoothie Diet thay thế 1 bữa ăn hoặc lúc bạn cảm thấy đói bụng,thèm ăn vặt.

 

- Hàng ngày mỗi bữa ăn chúng ta sẽ hấp thụ lên đến 700kcal nhưng thay vào đó bạn sử dụng phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả  với Smoothie Diet sẽ giúp cơ thể chỉ hấp thu 28kcal. Mỗi ngày sử dụng thay thế 1 bữa ăn nhẹ bạn có thể giảm tới 3-4kg trong một tháng,mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Khi giảm cân với Smoothie Diet các vấn đề như chảy xệ nhăn da , hay mệt mỏi vì kiên ăn sẽ không còn là vấn đề chính nữa

Sinh tố giảm cân Smoothie Diet - Nhật Bản

Cách sử dụng Sinh tố giảm cân Smoothie Diet:

- Sử dụng hàng ngày ít nhất 1 ly
- Pha 1 thìa (đi kèm) với 200 ml nước
- Khuấy đều và đợi 1 phút và thưởng thức hương vị thơm ngon cốc sinh tố
- Có thể thay đổi loại hương vị, nước pha: sữa tươi, sữa đậu nành
- Sử dụng khi bạn có cảm giác đói bụng hoặc thèm ăn

 

 

Dấm đen giảm cân Orihiro Nhật Bản 216 viên 

   Dấm đen giảm cân Orihiro Nhật Bản  là thực phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả của Nhật Bản với công dụng giảm cân phần bụng, phần đùi, giảm cholesterol, kiểm soát huyết áp và bổ sung vitamin cho cơ thể.

   Dấm đen giảm cân Orihirochiết xuất từ các thành phần nhu  gạo lức đỏ lên men, ủ theo phương pháp cổ truyền kết hợp với vỏ trấu và cám đại mạch, quả mơ tươi, tinh chất lá tía tô, tinh chất dầu vừng… có tác dụng giảm cân rất hiệu quả, rất tốt cho sức khỏe . Dấm đen là phương pháp giảm cân an toàn dùng hàng ngày, có người cũng dùng dấm đen pha với nước ấm, mật ong để giảm cân hàng ngày đều rất tốt cho sức khỏe.

Giam-den-nhat-ban-orihiro-216v

Giấm đen giảm cân Orihiro của Nhật

Giấm đen orihiro giúp bạn giảm cân lâu dài loại bỏ cholesterol trong thức ăn cũng như trong máu làm giảm đi lượng mở thừa vừa tốt cho sức khỏe , không làm cho cơ thể mệt mỏi như các phương pháp giảm cân khác , vừa mang lại hiệu quả tốt cho cơ thể , như giải độc , ngừa táo bón , lưu thông máu tốt ,...

  Cách giảm cân hiệu quả là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kết hợp giữa ăn uống, chế độ thể dục thể thao, sinh hoạt điều độ do đó nếu các mẹ muốn giảm cân thật sự nên kết hợp chế độ sinh hoạt hợp để quá trình giảm cân mang lại hiệu quả

 

 

Công dụng của dấm đen giảm cân Orihiro Nhật Bản  (dạng viên)

 

Giấm đen Orihiro làm giảm cân hiệu quả đặc biệt là phần bụng và đùi, giảm mỡ máu, chống lão hóa.

- Làm đẹp da, trơn tóc, bổ sung vitamin duy trì sức khỏe và sắc đẹp.

- Dành cho những người dễ bị mệt mỏi, ăn uống thất thường, nhất là những người ăn sáng không thường xuyên

- Giảm cholesterol, giúp lưu thông máu tốt.

- Chống loãng xương.

- Giảm táo bón, thải độc.

Ngoài sử dụng hiệu quả cho việc giảm cân, còn có những tác dụng thiết thực cho sức khỏe như : Ức chế hiệu quả bệnh ung thư đại trực tràng (Theo nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Trung ương của Tamanoi).

 

Hướng dẫn sử dụng giấm đen giảm cân Orihiro của Nhật

 

Ngày uống 4 viên chia làm 2 lần .Uống trước hoặc sau bữa ăn đều được

Giảm cân phải đúng KHOA HỌC

Nguyên nhân tăng cân chủ yếu của bạn là không vận động, lại thường xuyên ăn các thực phẩm gây tích trữ mỡ thừa. .Vì vậy cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống, bớt ăn đồ ngọt, nhiều chất béo, nước ngọt, rượu bia.. để giảm cân hiệu quả, tăng cường rau củ quả.

Cho dù bạn áp dụng chế độ giảm cân cân nào đi nữa, cần thực hiện chế độ ăn uống khọa học, có chế độ ăn kiêng hợp lý, ngay cả khi áp dụng cách giảm cân bằng giấm.Song song với chế độ ăn kiêng, cần vận động thể thao phù hợp để thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, cơ thể săn chắc.

Lưu ý : sử dụng viên uống dấm đen giảm cân Orihiro Nhật Bản phải đúng cách, đúng liều lượng và đúng khoa học mới đem lại kết quả tốt.