scroll-top

Bí quyết giúp bạn trẻ lâu

Đăng ngày 15:48, 23/06/2017

Chọn lối sống phù hợp , dùng mỹ phẩm dưỡng da đúng cách , chế độ luyện tập hay bảo vệ da một cách hợp lý giúp bạn có một làn da tươi trẻ và cơ thể khỏe mạnh

Bí quyết giúp bạn trẻ lâu

Để da và cơ thể luôn trong tình trạng tốt nhất bạn cần có một lối sống phù hợp tránh căng thẳng quá múc , cũng như lựa chọn mỹ phẩm dưỡng da phù hợp bổ xung các chất cần thiết cho cơ thể ăn nhiều rau xanh , hạn chế thịt cá cũng như dầu mỡ

Sau dây là một số bí quyết để có một làn da tươi trẻ 

 

Sống tích cực 

Một nụ cười bằng mười than thuốc bổ

Có những người luôn lạc quan và yêu đời, trong khi có những người ngược lại. Ở gần người luôn chỉ trích, phán xét sẽ chỉ khiến bạn mệt mỏi và mau già hơn. Trong khi đó, nụ cười lại là yếu tố rất quan trọng để trẻ lâu, nhất là đối với gương mặt. 

Cười có thể giúp bạn có một làn da đẹp và là cách chăm sóc da hiệu quả vì khi cười cơ mặt bạn được thư giản , các mạch máu được lưu thông tốt hơn , các nếp nhăn trên da sẽ được bơm máu nhiều hơn , cơ thể bạn sẽ luôn trong tình trạng tốt khiến hệ tuần hoàn được diễn ra tốt hơn làm cho cơ thể bạn luôn ổn định , máu xấu được đào thải 

Bạn cần thường xuyên thể dục thể thao để cơ thể luôn khỏe mạnh

 

 

Tránh căng thẳng

Căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến lão hóa sớm trong thời đại hiện nay. Việc này kích thích cơ thể tiết ra loại hormone làm tăng hoạt động cơ thể mà nếu kéo dài sẽ khiến cơ thể kiệt quệ vì không đủ năng lượng để duy trì điều đó. Hậu quả tất yếu là những nếp nhăn, vết chân chim, gân guốc… sớm xuất hiện. Thiền, yoga và dưỡng sinh được đánh giá là những giải pháp tương đối hiệu quả để giải quyết vấn đề này.  

Tránh lạm dụng các chất kích thích như rượu bia thuốc lá  ,cafe 

 

 

Tránh nắng tốt 

Nắng là nguyên nhân gây ra các chứng bệnh về da như nám , mụn , to lỗ chân lông , lão hóa da , cần chê chắn kĩ khi ra dường cũng như cần phải dùng kem chống nắng để bảo vệ da một cách tốt nhất 

Bạn nên đầu tư cho mình một tuýt kem chống nắng chẳn hạn như kem chống nắng Shiseido , chiếc kính mát tốt nhất và những trang phục chống nắng như áo chống nắng  . Hiện nay có nhiều sản phẩm áo chống nắng nhưngáo chống nắng Uniqlo của nhật là một sản phẩm được ưa chuộng . Dùng những sản phẩm chống nắng cái lợi mang lại là điều chắc chắn. Bởi nắng nóng gay gắt là tác nhân tàn phá làn da âm thầm nhưng kinh khủng nhất. Không chỉ ứ đọng chất nhờn, bụi bẩn, làn da còn chịu ảnh hưởng từ tia UV tạo ra đốm sắc tố, tàn nhang… Hậu quả là làn da thâm nám, chảy xệ kém sức sống. 

 

 

Giữ cơ thể gọn gàng 

Không bao giờ là thừa khi giữ cho cơ thể gọn gàng, săn chắc ở bất kỳ lứa tuổi nào. Đó là biểu hiện của một cơ thể trẻ trung và khỏe mạnh. Không cần phải tốn hàng giờ trong các phòng tập gym mỗi ngày, bạn chỉ cần ăn uống chừng mực kèm một môn thể thao yêu thích đều đặn hàng tuần là đủ để duy trì sự trẻ khỏe của cơ thể. 

Nếu bạn thuộc dạng thừa cân hoặc mở thừa quá nhiều khiến cơ thể trong tình trang quá tải máu lưu thông không đều có thể khiến cơ thể bạn mệt mỏi dẫn đến quá trình lão hóa da sớm 

Nếu bạn đang thừa cân thì nên cố gắng giảm cân , tập thể dục nhiều , ăn nhiều rau củ , cũng như dùng thuốc giảm cân để quá trình giảm cân được nhanh hơn 

 

Làm sach da sau khi trang điểm 

Trang điểm là trợ thủ đắc lực che giấu hầu hết khuyết điểm của cơ thể, nhưng lạm dụng sẽ gây nhiều tác hại hơn. Buổi tối, làn da cần được “hít thở” và nghỉ ngơi vì vậy bạn cần làm sạch da sau trang điểm bằng dầu tẩy tranggiúp làm sạch da nhẹ da bảo vệ da trước tác hại của mỹ phẩm 

 

 

Dùng collagen cũng là một cách chăm sóc da hiệu quả 

Hiện nay dùng collagen chăm sóc da đã trở thành thói quen quen thuộc của phụ nữ Việt Nam 

Collagen được xem là một loại Protein trong cơ thể giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da bằng cách liên kết các mô lại với nhau , tăng sự đàn hồi cho da , giúp da nhanh lành sẹo , cũng như lắp đầy các rãnh nhăn trên da 

Sản phẩm collagen chăm sóc da nổi tiếng hiện nay là collagen nhật .. collagen nhật rất hiệu quả trong việc chăm sóc da lão hóa cũng như là bí quyết có một làn da trẻ đẹp của phụ nữ hiện nay 

 

 

Collagen Shiseido Enrich dạng viên dành cho độ tuổi từ sau 40 

Collagen Shiseido EX dành cho tuổi sau 25

Nước uống trắng da Pure White Shiseido

Collagen Beauty Marine dành cho da lão hóa 

Viên uống đẹp da Shiseido The Collagen

Collagen meji dạng bột màu hồng